o co chodzi z

Georgu, z nickami jest tak jak z butelkami i tu nie chodzi tyle o butelkę, a o to słabe bezsmakowe coś co w niej jest w każdym razie lepsza zielona butelka niż nic a ja mam podobną idełologię picia jak Ty Dżdżorgu ale tylko do piwa ją stosuję

[...] orzechowym, makaron z warzywami 3) omlet z dżemem 4)owsianka z odżywka i skyrem 5) omlet z warzywami , tost z masłem orzechowym Cardio 30' na czczo Kroki 19tys Jeśli chodzi o trening to w sumie ok . Za wiele nie dokładałam bo coś mi znowu bark lekko daje o sobie.znac . Chyba wstępnie problem z brakiem spadków cm i wagi został [...]

Kuzyna syn chodzi do przedszkola na powietrzu :) nie wiem czy słyszeliście o czymś takim - leśne przedszkole - normalnie dzieci obcują cały czas z naturą, bez względu na pogodę. Mają tylko jakieś namioty, bez ogrzewania, bez niczego, bez prądu- no nic, a nic :-D bawią się patykami i takie tam. I w sumie chodzi tam już 2 lata i kuzyn twierdzi, że [...]

[...] soczystego jabłuszka @@-) No i gdzież ta radość życia? Nie mówię o okresie odchudzania, bo tak, trzeba sobie reżim narzucić i od pyska odjąć. Ale co potem? Nie, nie chodzi mi o wpitalanie pizzy, batonów i picie piwska, ale o normalne życie, a także sporadyczną przyjemność z chociażby świeżo upieczonego ciasta, dużej michy świeżych [...]

[...] wszystkie założenia,byłem w domu znowu po 1 8-) Dieta: Na razie bez zmian,zmieniam sobie źródła węgli ryż basmati/paraboiled,makaron pełnoziarnisty i to na razie tyle jeśli chodzi o miskę,na razie pozostaje bez zmian,obserwujemy co się dzieje,i z czasem będą wprowadzane zmiany. Dzisiaj praca do 15,potem jakaś drzemka,bo spałem zaledwie 3 [...]

[...] ale dopiero teraz jestem w 100% pewien swoich racji. A co do zasad na wczesnych edycjach UFC - nie wolno było z tego co wiem gryźć i wyłupiać oczu, czyli tak jak na późniejszym Pankration. ALE - obejrzyjcie uważnie walkę Gerarda Gordeau z Roycem Gracie - Gerard w pewnym momencie gryzie Royca. Mimo to przegrywa, ale chodzi mi o złamanie reguł.

[...] niezapełnione + jest dosyć duża różnica między nienapiętym, a spiętem ramieniem -ważna jest masa również CAŁEJ ręki, całego ramienia-biceps, triceps, mięsień ramienny Jeżeli chodzi o rozwój bicepsu i mięśnia ramiennego to na przestrzeni dłuższego czasu trzeba umiejętnie korzystać z takich ćwiczen jak uginanie ramion z supinacją, uginanie ramion [...]

[...] ile do końca mniej więcej zostało };-) ? I mam jeszcze takie pytanie: Standardowo przyjmowanie BCAA to 1g/10kg masy ciała, jak są kapsułki to na co w składzie mam patrzyć (chodzi mi o to co będzie tym 1 gramem :P) przykładowo jak jest: Zawartość aminokwasów w 1 kapsułce: - Izoleucyna - 450 mg - Leucyna - 300 mg - Walina - 150 mg Z góry dzięki [...]

[...] białko , roślinnego Pan nie liczy? Węglowodany też Pan liczy tylko z źródeł węglowodanów (makaron,ryż) i tłuszcze (masło orzechowe,oliwa z oliwek)? A i jeśli chodzi o kaloryczność. To oblicza Pan sobie mniej więcej swoje zapotrzebowanie kaloryczne i np : przy układaniu diety liczy Pan kalorię całego produktu czy np : piersi z [...]

@erulf - Tak jezeli chodzi o doswiadczenie to pozyteczniejsze sa mecze towarzyskie rozgrywane z druzynami zagranicznymi. - Co do tego ktory trening najlepiej wybrac pare slow wyjasnienia. Trenujac bramkarzy mamy mozliwosc trenowac max 2 tygodniowo. Jeden w niedziele a drugi w srode. Trenujac obroncow mozemy ich trenowac az 10 tygodniowo tylko, ze [...]

[...] te wychodza troszke taniej czy ActivLab (http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html nie ukrywam ze z Activ.... cena jest bardzo niska. o-3 juz mam, a jezeli chodzi o witaminy to w kazdych jest cynk a w zma jest juz go wystarczajaco. Co jeszcze polecacie ( chodzi o ciag dalszy mpjego postu o zmeczeniu po pracy) gdyz przez ogolne [...]

[...] musisz poprawic pozowanie bo masz w h** miesa na sobie ale nie potrafisz tego pokazac dobrze. trenuj intensywnie pozowanie bo to na senie zaprocentuje szczegolnie jezeli chodzi o kontrole gory i nog jednoczesnie. co do diety to mimo ze gena masz super to bym nie podjadal co najwyzej jakis cheat meal w niedziele np. a juz jak ostro ruszysz z [...]

[...] systematycznie stary jak był taki czas , że ja jednego brzuszka nie mogłem zrobić poprawnie , a ty mi piszesz , że to takie sobie ćwiczenie dla początkujących....... a jeśli chodzi o pompki to nie 10 pompkami bo robię pierwsze serie po 25/20 ,a ostatnie najmniej 15 , przerwy się wydłużają bo jest dość spora ilość serii 8, w planie w ogóle ma być [...]

wiem , jeśli chodzi o pompki to nie będzie problemu bo mam kamizelkę z obciążeniem i będę robił róźne rodzaje,a co do dipów to na razie nie mam poręczy , muszę dopiero kupić rury i wbetonować je na działce, a i dostęp do nich będę miał tylko wtedy jak będę wyjeźdzał, a co do hatnli to się zastanawiałem już nad tym, ale nie wiem czy będę robił [...]

[...] shotami, tak samo z przytaczaniem tego co NIBY zawodnicy mówili / odrzucili walki, których nie odrzucili jak często wynikało ze sprostowań fighterów. Dana zaprzecza, że chodzi o kasę (może to celowy zabieg aby Conor wrócił z "emerytury" jak najszybciej) i ma to sens, bo zgodził się na rewanż i zgodził się na warunki więc dziwne aby teraz [...]

[...] w wywiadzie z Helwanim przed walką z Reemem, tez mówił że czuje się swietnie;) Cięzko mi sobie wyobrazić, że nie uda mu się obalić hunta, ale z drugiej strony przepaść jeśli chodzi o stójkę. Mimo wszystko Typ : Hunt, ale kurs jest na Lesnara interesujący i postawię na niego jakąs kaskę. Cain - Browne - Raczej Cain, choć kontry przy skracaniu [...]

[...] I do gh zawsze warto wziąć inse bo działa synergicznie. Za pytałeś o dawki jakie mają sens więc chłopaki ci odp te 5iu ed pod kątem rozwoju muskulatury bo zapewne o to ci chodzi. A możesz i barć 2iu ed i też są swoje efekty ale trochę w innym kontekście jak np poprawa cery czy regeneracji ale pod kotem rozwoju sylwetki 2iu już traci sens [...]

[...] z celem. Taka prawda. Sens jest wbijać co dziennie. Jedyny raz w życiu miałem okazję wbijać genotropin z aptetki to już na tym GH robi robotę na 3j. Czuć regenerację i nabicie. Nie powiem bo te wszystkie chińczyki tez działają, jednak zawsze te parę jednostek trzeba ,,nadrobić,, do apteki. Moze I być 10j chińczyka ale chodzi o czystość środka

[...] (przynajmniej w moim przypadku) a objawia sie kolataniem serca, u mnie tez wystapil jakis dziwny stan lękowy, ale to zalezy od organizmu, nie kazdy musi przez to przechodzic. Pare slow na temat bialka Pro cas 85. Powiem Wam szczerze ze mi w ogole nie smakowalo, mialem wanilie i jakos nie przypominalo mi to wanilii . Co do [...]

[...] - orzechy włoskie 50 gram dziennie - oliwa z oliwek 15ml dziennie Czy te produkty w powyższych ilościach są w jakiś sposób szkodliwe skoro są ta tzw. dobre tłuszcze? Czy chodzi tu po prostu o utrzymanie proporcji kwasów tłuszczowych i o3:o6? 2. Czy składniki mineralne wchłaniane z wodą są na tyle przyswajalne żeby je wliczać do bilansu? [...]